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 Grouille ou rouille
Vous faire bouger sur un nouveau rythme!
Un programme de danse-fitness d'inspiration Latine: exaltant, efficace, facile à suivre pour brûler des calories et vous emmener vers la santé et la joie de vivre!
Les cours de mise en forme, travaillent le développement des capacités musculaires et cardiovasculaires. Ils visent à améliorer et à maintenir la forme physique générale.
L'approche combine des mouvements d'exercices conventionnels à une initiation aux danses: salsa, merengue, bachata, cha-cha-cha, samba, Afro-Cubain, tout en respectant les aptitudes de chaque participant.
 Assure le développement des capacités cardiovasculaires et/ou musculaires;
Favorise la perte et le maintien du poids;
Développe l'agilité, la coordination et l'équilibre;
Améliore la concentration, l'estime de soi;
Redonne de l'énergie;
Contrôle du stress;
Un dépassement pour les athlètes.
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